孩子在家上网课如何保护视力?专家:屏幕越大越好

 

5月10日,国务院联防联控机制就科学用眼预防近视举行发布会。全国有不少孩子在家通过电视、手机、电脑进行网络学习,家长应该如何选择电子产品保护孩子视力?北京同仁医院眼科主任、主任医师魏文斌回应称,选择视频播放设备要坚持“宁大勿小”的原则,选择顺序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机。

魏文斌建议,使用电子产品可遵循“20-20-20”口诀,即看屏幕20分钟以后,要抬头远眺20英尺,也就是6米外,20秒以上。

他表示,屏幕大小、显示屏刷新率和使用距离不当也容易造成视疲劳,进而引起近视或者干眼症等眼部疾患,而显示器分辨率的高低一般没有影响,不会引起视疲劳。建议屏幕的设置:高度在眼球和视频中心保持水平或者略低的位置;距离为电子屏幕对角线长度的4-6倍;阴级射线显像管CRT显示屏的刷新率一般是75-85赫兹,如果是液晶显示屏,没有必要调整刷新率。

此外,环境光线要适宜。晚上使用电子产品时,需要开灯并且将屏幕的亮度调暗到30%。可以设置绿色背景的屏保壁纸,以缓解眼的疲劳。